Me chamo Marcela Campos e me tornei psicoterapeuta para auxiliar pessoas a viver além da ansiedade. Desde 2019 meus atendimentos são voltados para adultos que sofrem com ansiedade e depressão. Tenho contribuído para a transformação de dezenas de pessoas que terminam o tratamento mais confiantes, independentes e capazes de lidar com os desafios que temem. Vejo nós, seres humanos, capazes de aprender a viver além da ansiedade e depressão, possibilitando a construção de uma vida significativa com mais liberdade e autonomia. Diante de tantos pensamentos que temos durante o dia é difícil (e algumas vezes angustiante), separar o que é real e o que é invenção da nossa cabeça, não é mesmo?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma das formas de terapia mais eficazes atualmente para o tratamento de transtornos como a depressão e a ansiedade, pois visa a compreensão dos pensamentos, crenças e comportamentos que estão associados à maneira como nos sentimos.
É uma terapia voltada para o problema e geralmente aplicada em formato de curto prazo (um a dois anos). Sendo assim, os primeiros meses de tratamento podem ser mais intensos, com consultas uma vez por semana e depois ter espaços mais longos entre as sessões, pois o objetivo do tratamento é fazer com que você se torne sua própria terapeuta.
Por isso, o meu trabalho é auxiliar na mudança de padrões de comportamentos e pensamentos para que você possa experimentar e viver a vida de maneira mais autêntica, tranquila e independente.